当悟自时人自悟。
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秋天的萧索常常会影响人们的情绪，诗人也感慨“自古逢秋悲寂寥”。加之来自生活的种种压力，于是，失眠、沮丧、提不起劲，甚至是抑郁，都可能找上门来。
我也赶上了这趟“潮流”。面对不断堆积的工作量、一团糟的生活琐事，从一睁眼就开始忙啊忙，但却又常常掉链子，效率低，压力大，动不动就哭。晚上躺在床上，明明很困，却睡不着。什么加油、坚持、挺住的口号，都没法让我提起劲儿来。
正当我即将被泪水淹没时，我看到一个令我醍醐灌顶的说法：当我们很努力也一直达不到某个很高的目标时，就会产生低落的情绪。这种情绪正是身体的自我调节，它在阻挡我们继续做无用的投入，激发我们做调整，防止无止境地消耗自己。
当你感到持续的不开心时，也许正是身体在发出提醒，我们努力的目标出问题了。 |
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发表于 2022-12-2 01:33:09
